Richtig angezogen im Winter – Schutz für Körper & Gesundheit

Richtig angezogen im Winter. Im Winter stellen Kälte, Wind und Nässe besondere Anforderungen an den Körper – vor allem für ältere Menschen oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Wärmeverlust und schlechte Wetterbedingungen können das Gesundheitsrisiko erhöhen.

Eine durchdachte Kleidung schützt nicht nur vor Kälte, sondern unterstützt auch Mobilität und Wohlbefinden.

Schichtenprinzip für Wärme

Das Schichtenprinzip ist bewährt: mehrere dünne Kleidungslagen halten besser warm als eine dicke Schicht. So lässt sich die Kleidung je nach Aktivität und Temperatur anpassen.

Kopf, Hände und Füße gut schützen

Ein großer Anteil der Körperwärme geht über Kopf und Hände verloren. Mütze, Schal und warme Handschuhe sind daher besonders wichtig. Ebenso sind gut isolierte, rutschfeste Schuhe entscheidend – sie geben Sicherheit beim Gehen und reduzieren Sturzrisiken.

Diese Tipps helfen im Alltag

• Kleidung aus atmungsaktiven, aber wärmenden Materialien
• Wechselkleidung bei Feuchtigkeit
• Schuhe mit rutschfester Sohle für sichere Schritte draußen

Eine liebevolle Betreuung durch die Pflegeagentur Eberle unterstützt Sie auch bei der Vorbereitung auf Wintertage – z. B. beim Anziehen, bei Spaziergängen oder beim gemeinsamen Packen, bevor es rausgeht.